请问一下女性月经期间真的不可以喝咖啡吗，为什不宜喝咖啡

如果喝咖啡已经影响到月经规律性，就建议先暂停观察一下，对身体没有影响，月经期适当的喝点是可以的，但不要喝太多。

但要引起注意的是，部分女性在月经期间饮用了咖啡之后容易出现心慌不适、心率加快等，而且长期的饮用咖啡，也有可能会影响身体对于钙质的吸收，而引起早期缺钙、脱钙的症状。另外，饮用咖啡也有可能会增加自身原有的心慌不适的症状，因此在这种情况下应该尽量控制咖啡的摄入量，因此在月经期间适当的饮用咖啡是可以的。

什么情况下不易喝咖啡

女在几个特殊生理时期要减少咖啡摄入量，在经期、妊娠期以及哺乳期，咖啡对人体中枢神经和心血管会起到一定的兴奋作用，可能会增加月经量多、痛经以及流产等风险。此外，肠胃功能功能低下的女性朋友尽量少喝，最好不要空腹喝咖啡，因为咖啡对肠胃一定的刺激作用，很可能会出现腹泻、胃痛等症状。

在紧张、焦虑的时候不易喝咖啡，咖啡的兴奋作用并不能让你很快镇定下来，甚至还会让你的血压和心率迅速升高，反而会加重这种紧张的情绪。此外，长期饮用咖啡还会造成人体钙质的流失，久而久之骨骼中的钙质缺乏，而导致骨质疏松。

月经期间能否能喝咖啡的根据自身的实际情况而定，如果咖啡已经影响到月经规律性，就建议尽量少喝咖啡，最好是月经期间暂停喝咖啡。