改掉五种不良生活习惯腿更美！

正确做法：走路时，抬头挺胸，眼睛直视正前方，双足呈一直线向前前进，双手自然摆动，这样才是正确的走路姿势喔。这种姿势不仅破坏美感，走路的施力点不正确，鞋底很容易磨损

走路时一直注意自己的走路姿势?上下楼梯时，习惯垫脚尖，只用脚尖着地?坐在椅子上看电视，坐着坐着就翘起了二郎腿或是直接半躺在沙发上?这些可都是造成你腿部肥胖，腿部变形的原因呢?要好好改改啦!

　　第一、路：抬头挺胸，直线前进

　　错误做法：留意一下自己走路的样子，双足是呈一直线向前前进?还是脚尖朝外，呈外八字前进呢?如果是后者，你可能就要小心啦!这种姿势不仅破坏美感，走路的施力点不正确，鞋底很容易磨损不平均，间接造成人体骨骼的不平衡现象，使得下半身的脂肪不正确堆积。

　　正确做法：走路时，抬头挺胸，眼睛直视正前方，双足呈一直线向前前进，双手自然摆动，这样才是正确的走路姿势喔!走路姿势正确了，不只体态优雅，双腿也可以远离变形的危机。

参考资料