二胎潮+晚婚潮，越来越多的女性成了高龄妈妈

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有些女性就纳闷儿了，同样是高龄妈妈，为啥别人能怀上，我就怀不上呢?

高龄女性不孕的原因

01卵子质量下降

35岁是个坎。当你超过35岁，卵子质量会明显下降，这是大部分高龄妈妈不孕的主要原因。另外，高龄男性精子中所含的异常基因开始增多，精子质量下降，也会造成女性不容易怀孕。

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02内分泌失调

更年期已经成为高龄女性的代名词。除了生活、工作上的压力，女性本身激素水平也会因为年龄增长而开始不稳定。紊乱的内分泌会引起排卵障碍或卵巢功能不全，从而导致不孕。

03妇科疾病

女性免疫能力会随着年龄的降低而变差，所以很多高龄女性容易遭受妇科炎症的侵扰，如阴道炎、宫颈炎、宫颈粘连等疾病，都可导致女性不孕。

高龄女性如何成功备孕

01孕前检查

婚检，孕检，产检是保证优生优育的重要手段，女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时的排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导。而且孕检对于高龄备孕女性来说更为重要，例如B超可以检查子宫，卵巢有无异变;生殖系统检查排除有无炎症，肿瘤等器质性病变，都是为了保证较好的受孕状态。

02改掉不良的生活习惯

熬夜、吸烟、喝酒都会伤害女性的身体，尤其是对于高龄女性来说，危害更大，因此，为了好孕，女性朋友们尽量要保持良好的生活习惯，以免影响孕育。

03补充叶酸

叶酸对于怀孕的重要性越来越得到重视，建议女性孕前三个月就要开始补充叶酸，这样既可以保证好孕的早点到来，还可以预防胎儿先天性心脏病唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。

04运动

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高龄备孕期间，运动也是必不可少的，适宜、有规律的体育锻炼不仅能促进女性体内激素的合理调配，还能避免怀孕孕早期高危妊娠的风险。

05均衡饮食

高龄女性在备孕期间，适宜吃清淡营养饮食，不宜食用过于凉性辛辣的食物，否则会导致内分泌的失调，影响备孕。

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